(อ.ปั้น – สถาบันปั้นคน – www.punkhon.com)

เด็กที่นอนกรน-นอนไม่เพียงพอ เวลาเรียนมักไม่ค่อยมีสมาธิ เรียนไม่ค่อยเข้าใจ เพราะการที่นอนไม่เพียงพอ อาจทำให้ร่างกายเพลียง่าย ง่วงในช่วงบ่าย เป็นผลให้ไม่ค่อยมีสมาธิ การไม่มีสมาธิบ่อยๆเนื่องจากการนอนไม่พอ ในระยะยาว ทำให้เด็กมีพฤติกรรมไม่มีสมาธิอย่างแท้จริง
ซึ่งผู้ใหญ่ก็อาจเกิดปัญหาไม่มีสมาธิ เนื่องจากการนอนน้อยได้เช่นกัน

การนอนกรนติดต่อยาวนานมากๆหลายปี ทำให้ออกซิเจนเลี้ยงสมองน้อย นานๆเข้าอาจทำให้ความจำของเด็กไม่ค่อยดี
การนอนน้อย นอนไม่เพียงพอ มีผลทำให้สมาธิไม่ดี อีกทั้งร่างกายเด็กอาจไม่แข็งแรงเจ็บป่วยได้ง่าย

ดังนั้นควรให้ลูกนอนให้เพียงพอ เพื่อเป็นรากฐานที่ดี ที่ทำให้เด็กเกิดสมาธิในการเรียน ร่างกายแข็งแรง

บทความของผม ไม่อนุญาติให้นำไปใช้เพื่อการค้าทั้งทางตรงและทางอ้อมทุกรูปแบบ แต่อนุญาติให้นำไปใช้เพื่อช่วยเหลือเด็ก-ผู้ใหญ่ทุกคน โดยไม่แบ่งแยกว่าเขาเหล่านั้นจะร่ำรวย หรือ ยากจนเพียงใดก็ตาม

” หมอรักษาผู้ป่วย ผู้ป่วยก็รักษาหมอเช่นกันนั้นคือ ผู้ป่วยก็รักษาความโลภในใจหมอ “